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Stress & Anxiété

Stress Anxiété

« Faites simple, préférez le bonheur »

L’hypnose apporte des solutions efficaces en quelques séances seulement

Les études démontrent que 60 % des Français sont stressés de manière régulière ou par intermittence. Les salariés, les cadres et dirigeants sont particulièrement concernés avec une course contre la montre permanente.

63 % des jeunes adultes et 52 % des quadras subissent la rumination mentale : le fait de penser en permanence, une idée chassant l’autre…Notre cerveau devient un moulin à paroles internes. Nous avons approximativement 60 000 pensées chaque jour dont 45000 sont des pensées négatives de notre fait ou liées à notre entourage, notre environnement.

Le stress est une réaction physiologique et psychologique tout à fait normal à même de décupler nos capacités dans certaines situations.

Dès lors qu’ils deviennent permanents, le stress, l’anxiété, la peur génèrent de la nervosité, de l’irascibilité, de la fatigue mais également différentes manifestations physiques comme les migraines ou les maux de ventres, le burnout, globalement des tensions dans votre corps et vous respirez mal.

En consultation, lors de notre premier échange, nous identifierons le ou les déclencheurs de la rumination mentale, du stress, de l’anxiété, ou de la peur, pour mettre en place des « parades ».
Imaginez-vous au terme de la séance totalement détendu(e) avec un apaisement physique et mental.
A la fois ancré(e) dans la réalité, disponible pour vos proches mais avec un calme intérieur, un détachement salutaire.
Cet état émotionnel devenant au fil des semaines de plus en plus présent…
Je vous transmettrais des outils simples et efficaces qui vous permettront de vous autonomiser au terme de deux ou trois séances.

Durée d’une séance de 1h à 1h30

Hypnose Applications

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