Arrêt du tabac

Arrêt du tabac

Oui, vous savez très bien que la cigarette c’est dangereux, que c’est source de maladies graves et mortelles, comme le cancer par exemple, que cela fait du mal à votre corps ainsi qu’à votre porte monnaie.
Oui, votre entourage vous a surement déjà demandé à plusieurs reprises d’arrêter pour votre bien.
Oui, vos enfants ont peur de vous voir mourir à cause de la cigarette et vous avez peur de mourir trop tôt et de les abandonner…
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Et pourtant vous continuez malgré tout à fumer, c’est plus fort que vous. A de nombreuses reprises vous avez déjà essayé d’arrêter mais au bout d’un moment vous craquez, quelque chose vous pousse à fumer de nouveau et c’est reparti…

Vous vous demandez sûrement pourquoi ?

C’est pourtant très simple.

Faisons ensemble, si vous le souhaitez, un voyage dans le temps. Souvenez-vous quand vous étiez adolescent(e), que vous aviez commencé à griller votre première cigarette pour faire comme 90 % des ados, histoire de faire comme tout le monde.

Fumer apparaît majoritairement chez l’adolescent, à la fois comme un facteur d’intégration à un groupe, comme une tentative d’inscription dans le monde des adultes ou bien pour braver l’interdit. À ce titre, la curiosité, la pression du groupe, l’ennui, le stress, l’obtention d’un état de relaxation, le plaisir, l’image de soi et l’affirmation de soi, l’esprit de rébellion sont souvent cités comme des facteurs d’initiation et d’expérimentation du tabac.

Souvenez-vous, à ce moment de votre vie, vous n’étiez peut être pas très bien dans votre peau. La cigarette vous a alors peut être permis de mieux vous affirmer, d’avoir plus confiance en vous. Pourtant elle était loin d’être bonne cette première cigarette, vertiges, nausée, mauvais gout, toux… Vous l’avez pourtant adoptée, c’est devenu votre amie, votre meilleure amie, voir même votre complice, celle qui vous réconforte, qui vous suit et vous accompagne tout le temps, dans les bons comme les mauvais moments…

La cigarette est devenue une habitude ancrée à l’intérieur de votre inconscient et vous vivez un conflit entre deux entités : votre conscient, qui veut arrêter de fumer car il sait que c’est néfaste, et votre inconscient, qui souhaite continuer, par habitude, parce que ça le rassure. C’est lui qui vous oblige à sortir votre briquet et à allumer votre cigarette, lui qui vous donne l’impression d’être nul(e) et de ne pas avoir de volonté, lui qui vous fait échouer à chaque tentative d’arrêt, n’est ce pas ?

Avec l’hypnose je viens parler à votre inconscient pour modifier un comportement, c’est ainsi plus facile d’arrêter de fumer.

Une seconde bonne nouvelle, rien que pour vous, aujourd’hui

Grâce à l’hypnose je viens simplement parler à votre inconscient dans un langage qu’il connait bien, un langage spécifique, pour qu’il comprenne facilement et simplement les dangers du tabac en ancrant un nouveau comportement.

Parce que votre conscient est d’accord pour arrêter de fumer, et que votre inconscient aura accepté un nouveau comportement, les deux entités seront en symbiose et il vous sera alors très simple d’arrêter de fumer !

​La première séance débute par un échange permettant de mieux appréhender les différentes étapes de votre vie de fumeur. Cette phase aussi importante que la phase d’hypnose permet de faire connaissance et de tisser un lien de confiance entre nous. Elle permet également d’adapter le travail thérapeutique, parce que chaque séance est unique et personnalisée. Après cette phase, je vous apprends quelques exercices de respiration, d’auto-hypnose qui vous aideront tout au long de votre période de sevrage. Puis je vous accompagne pour la phase de travail en transe hypnotique lors des séances suivantes qui durent en général 1h30.

Lors de la phase en hypnose, je vais transmettre à votre inconscient toutes les informations nécessaires pour qu’il décide de lui même d’arrêter de fumer, puis je vais venir renforcer cela par des pensées positives ou toutes autres raisons suffisamment motivantes que vous m’aurez indiquées lors de l’entretien.
Toujours sous hypnose, je vous donne également les moyens de résister aux potentielles envies que vous pourriez avoir pendant votre sevrage et que je vous explique à la fin de la séance.

Vous repartez ainsi avec tous les outils conscients et inconscients pour réussir facilement et efficacement votre arrêt du tabac.

Après ces séances, les personnes ne ressentent plus aucune envie de fumer et sont souvent définitivement indifférentes au tabac dans la majorité des cas, cependant il se peut que d’autres aient besoin d’un peu plus de temps et de volonté. Cela dépend vraiment de chacun car nous sommes tous constitués différemment. Mon but est que vous arrêtiez de fumer définitivement, c’est pour cela que vous venez me voir.

Êtes-vous prêt(e) à vous libérer de ce poison mortel qu’est le tabac, à vivre libre et respirer de l’air pur ?

Attention : Aussi puissante soit-elle, aucune méthode n’est infaillible, et même si l’hypnose fonctionne parfaitement, il est primordial que vous soyez très motivé(e) et prêt(e) à faire les efforts nécessaires. L’hypnose thérapeutique n’est pas de la magie ni du spectacle. Je me réserve le droit de vous refuser la séance, si, lors de l’entretien, j’estime que vous n’êtes pas suffisamment suggestible ou motivé(e) pour que cela fonctionne correctement. Bien entendu, seul l’entretien vous sera facturé.